とりあえず打席に立つ！
約2年前、あるセミナー会社から仕事の依頼があった。当時、いやいや、そんなんできへんやろうと思ったけど
こんな感じでどうでしょう？と恐る恐る言ってみたところ、快諾だったので、引き受けてみた。
そして引き受けたあと、めちゃめちゃ焦った！どーしょー、どーしょーって。
そして、時は流れ
このときのセミナーのネタで講演するのがもう10回以上になる。たった2年間で！
今日は大先輩も参加した中での講演でしたが、やり切った感満載‼️
あの時、できません！って断っていたら、今の私はないわけで・・
自信ないのに引き受けるのは無責任という意見もあるかもしれないけど
引き受けたあとに、びよーーーんと、自信をつけるまでに自分を伸ばすことも大事やん？
昭和の人ならわかる大リーグ養成ギブスね。
毎回、講演のたびに、勉強して
アンケート見て、内容を変えて
自分もいろいろ勉強になりました。
今年は、6回予定しています。
まだまだブラッシュアップしていきたいなぁと
決意新たにした今日です。
酵素ドリンクの勘違い
2日間食と栄養の勉強会に行ってました
1番、シェアしたいのは
市販の
酵素ドリンクには酵素は入っていない！
だってめっちゃ過熱してるんだもん。
でも
繊維、ビタミン、ミネラル、発酵エキスなどが入っているから
- 腸内環境を整えることができる
- 善玉菌が増えて酵素を作る
- 酵素の無駄遣いが減る
つまり酵素ドリンクではなく
酵素サポートドリンクですね。
酵素って壊れやすいし、働きにくいし、補酵素ないと機能しにくいし、わがままやんけ！
なのに、消化や代謝においてめちゃくちゃ大事な役割を担ってる。酵素不足は疲れやすかったり、だるかったり、何かと体に不調が出てくる。
ほんと無駄遣いしちゃいけないなとしみじみ感じました。
酵素を1番無駄遣いするのは消化しにくい食べ物や、添加物です。しみじみ、日々の食生活は大事だと思う。
だって、起業したら、勤務時間とかないし
結構、体力も知力も
なにより
気力がいるよーーー！！！
ということで、日々の食事を大事にしようと思った次第。
モーニングセットが重たい
年末に急性胃腸炎になってたのはこのブログに書きましたが、それから食事スタイルがだいぶ変わりました。もう三食いらないのだなぁとしみじみ思う。1日に2食がちょうどいい感じ。
ここで問題！
最近話題の、タンパク質と運動不足による筋力低下！朝はしっかりタンパク質を取ろうって聞いたことありませんか？
ところが朝カフェでモーニングセットを食べると、3時過ぎまで胃が重たい！！
今日、こちらの研修に行って、納得。
酵素栄養学では朝は食べないことを推奨しています。特に、タンパク質のように消化酵素をたくさん要するものは、排泄の時間帯である朝にはご法度。
だからなのかぁーーー！！
食事に関しては様々な情報が氾濫してるので、一体何がいいのかいつも迷うのですが、結局、自分の体に聞くのが1番いいのよね。
ちなみに私は血圧が低めです。低血圧の時は甘いものが一切食べたくなくて天然の塩をなめたくなります。血圧を上げようと身体が求めているのだと思います。流行の減塩なんて全然だめ！
そんな体のサインを狂わせるのが、添加物だったり、精製された砂糖や小麦だったりするので、これも要注意！
良質のものを、少量ずつ毎日食べたいなと思います。
大阪人の「知らんけど」
今朝は東京の人とミーティング
こうしたらいいんちゃう？知らんけど
これ、わたし、よく言うらしい
大阪の人、自然に言っちゃうよね
知らんけど！！
- 真偽は知らんが、こんなこと聞いた
- とりあえずやってみたら？確実性はないけど
そんな軽いノリで口に出しちゃう
結果は、自己責任でお願いします、が前提だけどね。
- 真偽を確かめてからでないと伝えちゃいけない
- 確実性がないことを言うのは無責任
そう言う人は、こんなこと絶対に言わないよね
東西の文化の違い？
個人の価値観の違い？
単なる違いであって。良し悪しではない
それにしても
わたしのブログは、私の経験と考えだけを書いてるから
役に立つのかどうかは
それこそ
知らんけど
です。笑笑
ご了承くださいませ❣️
写真は、テキトーに作ったけど
妙に美味しかった一品
自己肯定感が低いってなぜだろ？？
先日ある教育関係者の集いに行った。まぁ、どこへ行っても言われるのが
今の若者は自己肯定感が低いから怒らず褒めて育てましょう
この決まり文句だ。
いつも私は思うんだけど、なんで自己肯定感が低いのか、原因を真剣に考えないんだろ？？
自己肯定感が低いから怒るな
自己肯定感が低いから褒めましょう
これは対処方法のような気がする
病気もそうだけど、病気になったらこうしましょうではなくて、なんでその病気になったのか？それを予防するにはどうしたらいいのかをあまり医療も一般の人も考えないんだよね。
なぜ自己肯定感が低いのか？
そこをもっと真剣に考えず、ただ褒めるだけで何の解決にもならないような気がするんだよね。
そもそも怒られても自己肯定感高い子ってめっちゃいるし、褒められても全然自信のない子っているし。
本気で、なぜなのか？を、ディスカッションをする場が欲しいな。私が出会ってないだけかもしれないが。
記録に残そう
毎日毎日いろんなことが起こりますよね。
わけわかんないうちに1日終わっちゃった
そんなことをよくつぶやきませんか？
それがすごく財産の損失だと最近ひしひしと感じます。日々の経験から、絶対何かしらの学びを得ているはずなのに、それを記録に残さないがために、どんどんどんどん流れていってしまうーー！
全然PDCA回せないじゃん！
なので
最近は、仕事の記録をつけるようにしました。計画したものを実行したら、チェック！そこにちょこっとメモしておく
「毎日あっという間に過ぎるけど、それが1年3年経つと、大きく道が分かれてるんだよね」
こんなこと、今日、教えてもらいました。納得です。
自分に自信が持ちたかったら
私の行きつけの美容師さん、めっちゃ自分の仕事を愛してるから、通っていて気持ちがいい。
たった1人でお店をしている、プライベートサロンなので、いつもいろんな話に花が咲きます。
先日、自信が持てないって人が多いらしいねんけど、なんでだと思う？って聞いてみた。
どーしたら自信がつくか知ってる？
それはさぁ、開き直るだけの努力をしているか？ってことだ。
ここまでやって出来なかったら、向いてないと
諦めつくだけの、努力をする。
大抵は結果がついてくるもんだし
結果が出なくても、やるだけやったという事実は自信になる
俺はしつこいよ、この商材開発、15年やで！
ここまで長かったー
これがヒットしないはずないって
自信あるで
やる前から自信ある人は誰もいない
やり切った人が自信を持つだけ
自信が持ちたかったら、何か一つでもいい始めることです
さて、この商材はーー
アンチエイジングのトリートメント‼️
アラフィフの
コシがなくなり、艶が減ってきたという
悩みを払拭するらしい！わーい‼️
