年末に急性胃腸炎になってたのはこのブログに書きましたが、それから食事スタイルがだいぶ変わりました。もう三食いらないのだなぁとしみじみ思う。1日に2食がちょうどいい感じ。 ここで問題! 最近話題の、タンパク質と運動不足による筋力低下!朝はしっか…
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