2日間食と栄養の勉強会に行ってました1番、シェアしたいのは 市販の酵素ドリンクには酵素は入っていない!だってめっちゃ過熱してるんだもん。 でも繊維、ビタミン、ミネラル、発酵エキスなどが入っているから 腸内環境を整えることができる 善玉菌が増えて…
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