無意識にとってしまう行動パターンよ、さようなら
春夏秋冬理論でいえば、私は今年は冬1年目になります。昨年までが秋で、収穫が終わっちゃった畑ですね。さて、これから何を育てて行こうかという時期です。何をしたらいいんかな？っていうと
収穫が終わり、固くなった土を耕し、種まきの準備をする
で、具体的にどうするか？
長年で凝り固まった自分の頭をほぐす
私たちって、知らず知らずのうちに、無意識に決まり切った行動をとってしまいがち
Aという現実が迫ってきたら、Bみたいに
人間の脳ってすぐに省エネモードになりやすくて、つまり、いちいち考えない
これを良い意味で利用するのが、習慣化なのですが
悪しき習慣を変えたり、新しい自分になりたいときは、このパターンを崩していかなくちゃ！
ということで、最近の私はこれまでだったら当然していた行動の、真逆、せめて45度違う行動を
あえて取っています。
こうしよう！と思いついたら、あえてしない！笑
それと違う行動、いつもならしない行動をとにかく取っています
半年たったらどうなってるんだろう？わくわく
